mardi 19 septembre 2017

On mange comment aujourd'hui ? Help me !

Hellooooo tout ce petit monde du net va bien ?
Comme vous le savez peut être, je suis en plein nouveau départ de ce que j'appelle l'hygiène de vie et donc je met un point d'honneur à reprendre mon corps, mon esprit et ma vie en main et tout cela passe par une bonne alimentation bien sur ! Mais c'est là ou tout se complique....car entre les Heatlhy, les IGbas, les végétariens, les véganes, les protéinés, les micro-nutritions, les pro-bio, les made-in-France et j'en oublie Pfiouuuuu quel bordel ! Sans parler des sans gluten, sans sel ou sans lactose......au secours .....help me !

Comment s'y retrouver dans cette cacophonie alimentaire ?
Déjà pour ce qui est produit industriel j'ai l'appli Yuka qui ne me quitte plus...enfin mon tel....Appli découverte et recommandée par Christèle et son blog "Les carnets d'une quadra" (article ici : https://lescarnetsdunequadra.com/).  
Attention : Appli hyper intéressante sur les produits qu'on vous vend et qui vous mentent ....Holala que je suis colère GRRRRRRR...... Oui je sais il faut privilégier le vrai "fait-maison" mais...mais pas toujours évident et parfois on fait appel au "vite fait" c'est comme ça !


Quel équilibre alimentaire adopter ? 
Le sien et celui qui nous fait plaisir aux papilles c'est déjà bien me direz vous  mais d'abord faisons le point sur tout ces différents modes alimentaires : 
  • Un végétarien c'est quoi ? C'est un mode alimentaire qui exclut tout produit animal comme la viande, les œufs, le poisson, la volaille etc....Bref pas on ne mange pas d'animal jusque là c'est simple.
  • Un pro-bio c'est quoi ? c'est consommer des produits sans OGM (Organismes Génétiquement Modifiés) et cultivés sans pesticides ni engrais chimiques. Pour la viande, œufs et le poisson, ils doivent provenir d'un élevage qui n'utilise pas d'hormones de croissance, ni de farine animale. Là encore pas de pesticides , ni d'engrais de synthèse et ni de colorants. Pour les produits industriels ils doivent contenir au moins 95% issus d'agriculture biologique et ne doivent contenir ni OGM, ni produits chimiques, ni additifs alimentaires, ni conservateurs. Bref c'est sain c'est bio !
  • Une végane c'est quoi ? Avez vous remarqué comme on dit plus facilement UNE végane .....ce mode de vie est plus féminin vous pensez ? C'est un mode de vie qui consiste à exclure tout ce qui est en rapport avec l'utilisation animale comme l'alimentation, habillement, make up cruetly free etc.. Arretez moi si je me trompe.
  • Les IG bas c'est quoi ? Régime.....quelle horreur ce mot.... alimentaire écrit par une diététicienne française ....cocorico elle est de chez nous.....et un ingénieur de l'alimentation....Heu là je passe mon tour...... Le principe est basé sur l'index glycémique de ce que nous mangeons car trop de glycémie favorise le stockage des graisses. Pour plus d'info allez ici : https://www.lanutrition.fr
Pour le coté ludique et sympa du sujet je suis abonnée à quelques chaines que je vous conseille :

Eppcoline : Abonnée depuis très longtemps à sa chaine et je ne m'en lasse pas. Le lien ici : eppcoline/videos

Lloyd lang : Jeune youtubeuse qui a toujours de supers recettes faciles, rapides et peu couteuses. Le lien ici : loley/videos


Eva les petits plats : Découverte depuis peu, cette Youtubeuse est pleine de vie avec de bonnes recettes. Le lien ici : videos










  • Une heathly c'est quoi ? .....UNE heathly ? ah ça recommence....La définition pure et simple de ce mot est : En bonne santé....Ouai bon ok mais encore ? Je dirais que c'est une femme saine dans son esprit alimentaire et dans son corps......Coté Youtube je suis abonné à :
Syssimua que je trouve saine, sportive et de bons conseils. C'est aussi une fitness girl....heu vous suivez la ?... Le lien ici : SissyCleo/videos









Georgia Horackova ou Georgia secret  que j'adorais que j'adore et dont je regarde toujours les vidéos....Le lien ici : GeorgiaSecrets/videos
Cette femme est pour moi l'incarnation de l'esprit sain dans un corps sain. Elle a aussi un programme de remise en forme. Elle revient timidement doucement sur les réseaux et différemment de ce qu'elle avait fait jusque là mais c'est une chaine et un blog à suivre.

Ce ne sont que quelques exemples et je ne vais pas citer toutes les youtubeuses qui entrent dans ces catégories, désolée pour celles que j'ai oublié et dont je reste abonnée.

Comment manger bon et bien ? 
  • Faire ses courses au marché du coin autant qu'on peut....je privilégie régulièrement mon petit papy qui produit des légumes dans son jardin.....Bio les légumes du coup ?
  • Acheter Bio quand on peut....Les magasins discount Aldi tente de développer la gamme "simplement Bon et Bio". Une gamme à tester prochainement car idéal pour nos finances ;-)
  • Fuir les produits industriels autant que l'on peut et cuisiner maison autant qu'on peux ....est-ce suffisant ? Why not ? 

Et le "Made in France" ? Protégeons aussi nos agriculteurs Français c'est important et puis "le manger local" c'est réduire la couche d'ozone....Là je sens que je vous ai perdu ;-)
Oui oui je fais attention au Made in France aussi ....quand je peux aussi....Avez vous remarqué comme on culpabilise vite quand il s'agit du Made in France ?  Et pourtant les rayons "venu d'ailleurs" ne cesse de s'agrandir eux aussi.....Alors ? concrètement on fait quoi la ? On arrête les découvertes venues d'ailleurs ? On arrête les sushis sous prétexte que la mer se vide ? On arrête les restos chinois et leur wok hyper sain ? On arrête aussi de manger des avocats (plébiscité par nos amies véganes pourtant) car la plupart viennent du Pérou et donc aie aie aie la couche d'ozone...pas très écolo çà .....Heu vous me suivez toujours là ?

Mon mode alimentaire perso :
Un peu de tout ça dans un bon shaker et rajouter moi de vodka svp ;-) ....je deviens de plus en plus végétarienne, je ne mange ni veau, ni agneau, ni lapin depuis longtemps.....Bref un peu végan car j'aime tout simplement ces recettes que je trouve simples et peu couteuses....car oui ne nous voilons pas la face manger bon et bien ça a un cout !
Je suis aussi un peu bio, un peu Made in France aussi mais un peu quand même "aliments venu d'ailleurs etc etc etc.....bref je fais ce que je peux !
Sans parler que l'un peut agacer l'autre ?  Par exemple j'adore l'avocat ....oui oui ils viennent du Pérou pour la plupart donc la couche d'ozone aie aie aie ....pas très écolo ça ? Non mais c'est plébiscité par les Véganes ...heu....vous me suivez la ? et d'ailleurs ? Une végan peut être pro-bio aussi mais pas l'inverse.... Un végétarien n'est pas forcément pro-bio mais un pro-bio peut être végétarien....Bref avant de vous perdre définitivement je pense juste que tout ceci annonce de bons débats autour d'un bon verre ;-)

Et vous ? vous mangez comment aujourd'hui par rapport à hier ?

Dietétiquement votre,
Estelle


mardi 12 septembre 2017

Seven sisters ...et la surpopulation

Hello à tous et à toutes, tout ce petit monde du net va bien ? Votre rentrée s'est bien passée ?

Je ne sais pas si vous avez eu le temps d'aller au cinéma mais vu le temps maussade du moment ...même dans le sud pffff .......je vous conseille d'aller voir Seven sisters et voici pourquoi :

D'abord ce n'est pas un film ou les héroïnes s'en sorte haut la main....les frangines morflent un peu ;-) et donc le cliché super-héros-toujours-bien-coiffé en prend pour son grade.
Ensuite c'est une belle histoire de fraternité..... et avec les familles éclatées et autres déchirures familiales que nous endurons ça fait du bien que voir que des vraies valeurs fraternelles existent encore.
Et aussi pour la post production qui est tout simplement époustouflante avec une actrice qui joue les 7 rôles .....et franchement on l'oublie presque.
Et encore et pour finir, ce film traite du sujet sur la surpopulation et de l'enfant unique et du.....là c'est chut secret sinon je vous spolie la fin ;-)




La bande annonce ici : Seven sisters

Le résumé :
2073. La Terre est surpeuplée. Le gouvernement décide d’instaurer une politique d’enfant unique, appliquée de main de fer par le Bureau d’Allocation des Naissances, sous l’égide de Nicolette Cayman. Confronté à la naissance de septuplées, Terrence Settman décide de garder secrète l’existence de ses 7 petites-filles. Confinées dans leur appartement, prénommées d’un jour de la semaine, elles devront chacune leur tour partager une identité unique à l’extérieur, simulant l’existence d’une seule personne : Karen Settman. Si le secret demeure intact des années durant, tout s’effondre le jour où Lundi disparait mystérieusement…

Film de science-fiction thriller américano-belgo-britanniquo-français réalisé par Tommy Wirkola. Il est présenté hors compétition sur la Piazza Grande au Festival international du film de Locarno 2017.
Acteurs : Noomi Rapace....l'actrice des Millénium ;-) / Glenn Close / Willem Dafoe / Marwan Kenzari
Attention ce film est interdit aux moins de 12 ans.

Et vous ? vous en avez pensé quoi ? 
Attention votre avis sur le film ok mais soyez sympa et faites attention à ne pas spoiler ceux qui ne l'ont pas encore vu ;-)


Pourquoi ce film fait réfléchir ? Parce qu'il parle d'un sujet qui commence à nous titiller : La surpopulation et ses conséquences ! Et si nous étions trop nombreux sur cette terre ? Trop nombreux ? En Europe ? Et la France dans tout ça ? Sommes nous déjà trop nombreux en France et particulièrement dans les grandes villes ? Qui ne sait jamais dit dans les bouchons ou pendant les soldes : "Pfffiou tout ce monde c'est l'horreur" ou encore "non mais je rêve il est même pas 16 h et tout est déjà bouché sur la route, personne ne bosse aujourd'hui ?"....hein ? qui ?
Entre le monde dans les transports en commun, la foule pour payer à la caisse du supermarché, les bouchons des départs en vacances,  etc...etc...etc....Bref avouez que tout ceci nous rend dingue et surtout quand il s'agit de le vivre au quotidien, sans parler du pétage de plomb telle une cocote minute, que tout ce stress engendre.....Bref, qui n'a jamais pris le RER A après 8h du matin ou la ligne 13 des 7h du mat n'a pas idée du stress et des changements d'humeur que cette surpopulation engendre....bon ok j'exagère peut être un peu en comparant notre métro parisien avec la surpopulation...quoi que ?

Je m'interroge aussi sur les conséquences économiques, écologiques et sociales ?
Nous sommes de plus en plus nombreux et nous vivons de plus en plus vieux donc pas besoin d'avoir fait math-sup pour voir ce qu'il va se passer : la population devient de plus en plus vieillissante et donc elle consomme de plus en plus.....et gâche de plus en plus, y'a qu'a voir tout ce gâchis des industriels agro-alimentaires.
Sans entrer dans le minimalisme absolu il faut tout de même penser à réduire notre consommation (sans parler de nos déchets) et surtout consommer autrement car même si l'agriculture et la production sont intensifs aujourd'hui, j'ai bien peur que cela ne suffira pas à nourrir toute notre planète indéfiniment. N'avons nous pas atteint notre réserve de l'année au mois d'Aout ?  Si ! Les voyants de l'année sont passés aux rouges dés mi Aout aie aie aie.....Heu ? En clair stp ? Bah.....Nous avons utilisés tout nos moyens de ressource pour l'année des mi-aout !!!!!!!  Ainsi l'homme domine mais aussi participe à la destruction de nos réserves quelles soient animales ou végétales. 

En 2000, le secrétaire général des Nations Unies déclarait déjà :
«  Si nous continuons dans cette voie, si nous ne faisons rien pour enrayer l’accroissement de la population, nous allons en payer le prix. Nous allons nous retrouver dans un monde surpeuplé. La démographie a un impact sur le développement économique, sur l’environnement et sur les ressources de la Terre qui sont limitées.  »
Des solutions ? Je n'en ai pas malheureusement, mais une question se pose à moi : Continuer dans cette voie ou prendre conscience que ce monde que nous allons laisser risque d'être un chaos sans fin ?
Anticiper avant qu'il ne soit trop tard et chacun de nous peut faire un effort comme :

- Faire attention au gaspillage alimentaire : Acheter que ce dont vous avez réellement besoin surtout pour les fruits et légumes....Perso je fais attention à ne plus stocker de la bouffe "au cas ou"....car au cas ou quoi d'abord !

- Finir ses produits de beauté avant d'en racheter ....depuis quelques semaines je me suis donner l'ordre de finir TOUT mes produits entamés (gel douche, shampoing + soin, crème de jour / nuit, sérum, anti-ride yeux) avant d'en racheter...et bien à ma grande surprise cela fait plus de 3 mois que je survis :-) 

- Limiter ses trajets en voiture : Des que je le peux je vais en ville à vélo....un peu de sport me fait le plus grand bien, ça réduit les bouchons et ça pollue moins la planète. 

Ce ne sont que quelques exemples et bien sur vos idées sont les bienvenues ;-) 

Alors la surpopulation ? Énième complot paranoïaque d'illuminés ou véritable fléau en devenir ?

Populairement votre,
Estelle 



mardi 5 septembre 2017

Back to work (HAUL) et nouveau depart

Qui en a marre de voir des vidéos "back to school" alors qu'elle a quitté l'école depuis longtemps ? Hein qui ? N'aillez pas honte ? Levez le doigt !

Bizarrement je n'ai vu aucun article ni vidéo sur le "back to work" car oui beaucoup de blogueuses travaillent en plus de leur blog .....ah si seulement je pouvais gagner ma vie avec mes loisirs....Oui oui j'en ai plusieurs......aaaaaaaaaah un jour mon prince viendraaaaaaa....un jour il me diraaaaaaaaaaaaaaa etc etc etc...! Bon revenons à nos moutons et parlons d'un sujet qui fâche : La reprise du boulot et de l'année en général ! Exit tong, monoï, et sable collant l'heure de la rentrée a sonné et pas que chez les mômes. 

Alors cette fois je vous fait un article un peu plus léger et moins prise de conscience que la cyber dépendance (article plus bas) et je vous parle de mes achats pour la rentrée.....un HAUL quoi ...mais pas que ! Et croyez bien que ma proximité avec l'Espagne lors de mes vacances a anéanti ma CB certes mais aussi ma banquière !

  • D'abord laissez moi vous présenter mon chouchou de l'été et qui va devenir mon chouchou back to work :
Ce truc est absolument génialissime.....enfin une crème qui protège correctement du soleil (indice 50), qui ne fait pas la peau blanche (plusieurs teintes)....perdre ce beau bronzage ce sera mal...très mal, qui ne vire pas sur les peaux mixtes à grasses et qui tient toute la journée avec anti-brillance 8H annoncée....Yesss je suis à la limite d'épouser cette crème......j'en ai rêvé Bioderma l'a fait MERCI ! Allez hop "Danse de la joie".


  • Coté make up j'ai misé sur l'effet métallique pour cette rentrée et vous ?  
Aaaa moi la nouvelle trousse make-up pour me maquiller en lisant mes mails.....oui oui je me maquille au boulot derrière mon ordi que voulez vous !
 Je vous laisse regarder sans plus de détails ....hein .....on a toutes les mêmes magasins quasiment ;-)


  • Coté chaussures ça donne ça :
Le style derby (Zara) j'aime et mes baskets (Nike) sont juste une tuerie mais j'adore aussi mes espadrilles compensées (Stradivarius). 
Exit les talons qui te tue les pied je les réserve pour les soirées....et encore ;-)

  •  Coté veste d'automne ça donne ça
Blouson noir : HetM
Blouson rose poudré : Zara (basics)
Pas super chaud les blousons ...plutôt léger même....mais j'habite dans le sud alors forcement pas besoin de chaud dans l'immédiat, et au pire une veste en jean fera l'affaire....;-)


A mon grand regret, j'ai du abandonner ma tenue chouchoute de l'été ....une minute de silence s'impose ;-).....mais elle deviendra ma tenue chouchoute du week-end....Au fait ! c’était quoi votre tenue chouchoute de l'été ?

  • J'ai aussi commandé un Planner pour mieux gérer mon quotidien...je continue mon bullet journal en attendant et je verrais ensuite ce qui me convient le mieux....pour les curieuses : pas de photo c'est une commande Aliexpress ;-)
  • Coté bonnes résolutions ....oui oui je fonctionne en année scolaire les résolutions de Janvier me donne le cafard..... je mise sur une réelle prise de conscience.....Ce chemin fait sa route depuis quelques semaines voir quelques mois et là je sent que C EST MON ANNÉE ! Un mélange d'une hygiène de vie définitive et à long terme avec une prise de conscience environnementale, je vous en parlerais plus en détail dans un autre article.
J'ai aussi décider de prendre du temps pour moi et je me suis fixée quelques objectifs :
- Pratique de la méditation / yoga RÉGULIÈRE et pas juste quand je pète un câble.
- Continuer ....heu...reprendre RÉGULIÈREMENT mes cours d'Italien.
- Lire des livres de développement personnel ....vos avis sont les bienvenus ;-)
- Apprendre à courir....j'ai déjà eu un cours d'essai assez satisfaisant ;-)
- Lâcher ma tablette et mon tel au moins une journée entière par mois voir un week-end (objectif de l'année)



Et vous comment se passe votre Back to work ?

Workement votre
Estelle

mardi 29 août 2017

Digital detox et cyber dépendance

Hello tout le monde, j'espère que vous avez passé de bonnes vacances et que vous vous apprêtez à faire votre rentrée....en même temps vu le nombre d'articles et de vidéo sur Youtube intitulés "Back to school" difficile de faire autrement.

Avant de partir chez nos amis Basques, j'ai lu un article très intéressant sur le blog de Lice, un article sur le summer-digital-detox    et j'ai pris peur car cette vérité s'imposait à moi :  Je suis accro à mon tel / tablette et je crains d’être une cyber-dépendante ....Heu....c'est grave Dr ? 
Donc j'ai lu cet article et j'ai fais le pari, moi aussi, d’entamer une "summer digital detox" en vacances, traduisez : Je ne suis plus accro à mon tel et je me déconnecte pendant 15 jours.

Je précise que cet article et cette prise de conscience ne me serais peut être jamais venu à l'esprit si je n’étais pas tomber sur le blog de Lice. Je vous conseille de jeter un oeil sur son blog ...voir les 2  ici : http://www.leblogdelice.com/

Je me suis donc imposé la ligne de conduite suivante pendant ces 15 jours de vacances :
- Aucun visionnage Instagam, Facebook et Twitter des le réveil tu ne feras....pari presque réussi mais j'attendais que mon chéri sorte de la douche alors ça ne compte pas ?
- Aucun nouvels articles sur Wordpress tu ne liras ....heu....désolée mais pari tenu !
- Les visionnages vidéo Youtube tu laisseras avant de t'endormir......pari réussi :-)
- Pas d'image Instagram tu posteras....bon ok la c'est pas top mais seulement 6 posts pour 15 jours c'est déjà un bon début.
- A la plage tu n'utiliseras ton tel QUE pour savoir l'heure....tiens donc mais ais-je besoin de savoir l'heure qu'il est ? Ne suis-je pas en vacances ?
- Pas de nouvel article tu écriras......Pari réussi haut la main ....de toute façon j'ai pas emmené mon ordi et ma tablette est restée éteinte tout le séjour :-)
- Les idées tu noteras dans ton carnet de voyage .....Heu....à l'ancienne ? 
- Aucun mail tu ne consulteras......trop fastoche :-)

Après avoir suivi toutes ces recommandations presque à la lettre....Personne n'est parfait et surtout pas moi .....je dois dire que j'ai eu un sentiment ...un sentiment ....de.....de liberté. Oui liberté n’ayons pas peur des mots la langue française est si riche. 

Et après ? 
Je dois dire que cette digital detox m'a permis de décrocher vraiment , mais aussi de voir certaines choses que je n'aurais pas vu si j'avais été penché sur mon tel. Pouvoir s'extasier de choses simples comme cette toute petite porte d'église sans prétention à Bayonne mais qui une fois à l’intérieur s'est révélée magnifique et d'une sobriété rare. Ou s’intéresser à l'architecture d'une ville avec ces petits détails que personne ne remarque...personne sauf vous car déconnectée CQFD.

J'ai aussi remarqué que mon esprit vagabondait bien plus et que j’étais assez créatif aussi....bref j'ai pleins d'idées d'articles pour vous. 
Et comme disait Mr Mandela "je ne perds jamais, soit je gagne soit j'apprends" alors j'ai décidé de poursuivre cette digital détox à mon rythme. Je fais le pari de ne plus être accro des que la sonnerie annonce une notification....j'attendrais patiemment un autre moment pour le consulter...plus tard. 


Mais attendez c'est pas tout : En fouillant un peu sur le net pour cet article, je me rends compte que ça devient une véritable prise de conscience avec carrément des séjours haut de gamme spécial digital detox....si si....Le château de la gravière du coté de Bordeaux le fait....info ici : https://www.chateaulagraviere

Alors la digitale detox vous en pensez quoi ? Tendance du moment ou véritable mal de notre société trop moderne ? 

Digitalement votre. 
Estelle 

mardi 8 août 2017

What in my beach bag / Cosa nella mia borsa da spiaggia ?

Coucou à toutes

Tout ce petit monde va bien ? 
Je ne sais pas vous mais moi j'adore faire mon sac de plage ....ou piscine ça fonctionne aussi ;-).

Questions : qui n'est pas encore partie en vacances ? et qui se traine encore sur la plage ?....Hummm levez le doigt....n'aillez pas honte !

Les vacances arrivant ENFIN à grand pas je prépare donc mon sac de plage, et là je vous demande la plus grande considération car un mauvais sac de plage et toutes vos vacances peuvent être fichue....si si !

D'abord ZE SAC: Mon panier en osier bleu et or m'aillant lâché j'ai du me trouver un autre sac de plage....Ô malheur encore du shopping ;-). Le choix du sac est assez important et ne se le choisi pas à la légère car on va se le trimballer quasiment tout les jours, donc choisissez le de préférence grand pour accueillir tout votre bordel    nécessaire ;-)
Cette année le mien sera un sac en tissu au style marin. Sac vendu avec un magazine (j'adore cette saison quand les magazines vous vendent ces petites choses spéciales été). Comme nous partons au pays basque ce sac était une évidence même !





Comment le remplir ? Alors la je crois qu'aucune de nous n'a de souci.....;-)
Voila ce que moi j'y mets ....Mes indispensables quoi !

- Le maillot de bain bien sur. Modèle Calzedonia acheté l'année dernière.
- Le paréo (le blanc) acheté il y a des années.....je ne sais plus ou ......Tati je crois.
- La serviette de plage qui ne laisse pas passer le sable ....le sable c'est chiant ....oui oui même si on va à la plage ;-) . Serviette achetée chez Action cette année.

- Une pochette qui contient des "affaires sensibles au contact du sable" comme les écouteurs pour le tel, un baume à lèvres anti UV ....ET oui on y pense pas mais les lèvres prennent aussi les UV à la plage et si on veut continuer à avoir des lèvres pulpeuses et belle il faut penser à les protéger aussi .....et la gamme Elizabeth Arden est top pour ça. Il y a aussi un miroir + un nécessaire à lentilles de contact au cas ou.....celles qui mettent des lentilles de vue comprendront ;-). Je n'oublie pas mon bloc note et un stylo pour ecrire ce qu'il me passe par la tete pour mes futurs articles par exemple, ou des blogs à consulté, ou des vidéos à regarder etc...etc...etc.... je note TOUT la dedans. Pochette orange offerte par Sephora.

Coté produits de beauté :
- Crème solaire bien sur. Je prends toujours un indice 50 et un  indice 30. L'ambre solaire indice 50 je le connais par cœur je l'utilise tout les ans et je sais comment ma peau réagi avec. Par contre pour l'indice 30 de chez Sephora c'est une première. Je le teste cette année, merci les soldes ;-) , je verrais bien comment ma peau réagi.
- Un brumisateur pour se rafraichir : Brume d'eau de chez Sephora ...celui la j'adore son odeur de lotus.
- De l'huile protectrice pour mes cheveux de chez Garnier. J'utilise, et je finirais, cette huile au bord de mer car je trouve qu'elle laisse un film gras sur les cheveux donc je ne l'utilise pas pour tout les jours mais elle sera parfaite pour une utilisation en bord de mer.

Coté lecture :
Qui emmène tout un tas de bouquin et qui fini par les ramener sans les avoirs lu ? Qui ? J'vous préviens j'aurais les noms !
- Des potins ET un magazine plus sérieux comme Glamour, Cosmo etc....heu....surtout ceux avec les tests style "Êtes vous prête à le rencontrer" ou "Êtes vous aussi libéré que vous le souhaitez" ou "Cet été est-ce votre été ;-) " etc...etc...etc...
- L'italien pour les nuls parce que cette année j'ai fais le pari d'apprendre CORRECTEMENT l'italien, d’où la traduction du titre....verdict dans 1 an.
- Lunettes de soleil pour lire incognito achetées chez BijouBrigitte.



Et voila ce que ça donne : 



Et vous ? Que contient votre sac de plage - piscine ?

Beachement votre.
Estelle 

L'huile de coco.....mon indispensable.

Découverte sur la blogosphère il y a quelques mois, cette huile m'est aussi précieuse que mes petites chaussettes de nuit l'hiver c'est vous dire ! Je vous en avait déjà touché un mot sur mon article "Apprendre à  voyager léger surtout avec ses produits de beauté".....article dispo sur ce blog.
Bref article promis article dû !

J'en ai rêvé, Groupon.fr l'a fait ! Une offre (15 E environ), 3 clics et hop dans la boite à lettres quelques jours plus tard. J'ai testé, j'ai adoré et mes copines aussi ....que celles qui n'est pas repartie avec un petit pot pour ramener chez elle me jette la première pierre ;-). Antioxydantes, anti-inflammatoire, réparatrice et lissante cette huile à tout on vous dit ! Et l'odeur ? on en parle de cette odeur qui nous transporte directement dans les iles ?

D'abord la composition :
Cette huile doit être la plus pure possible (magasin bio bienvenu) et extraite à froid. Donc mesdames exit les huiles douteuses poussiéreuses au fond du boui-boui-magasin-alimentaire-free-shop-coiffeur-esthétique exotic... Non non non et non ! Vous allez vous la mettre sur la bouille (entre autres) alors un peu de délicatesse avec vous même.

Comment ça s'utilise ?
Partout de chez partout of course ....mais soyons franche je l'utilise essentiellement en démaquillage fin de soirée....vous savez quand vous êtes hyper maquillés comme si vous alliez choper le mec le plus sexy de la planète ? ô que oui vous savez ;-). Ces soirées ou l'on est sur son 31, voir 32 et même limite 33 ....heu ça se dit ça ?.......Bref il est 4 H du mat et qu'on ne sait plus trop ou sont les cotons et le démaquillant pour faire simple. Mais avec ce bijou d'huile pas besoin de réfléchir ! hop un peu sur les doigts et on frotte, enfin on frotte doucement on est pas la pour un peeling tout de même, et ô miracle la magie opère. Et oui cette tonne de mascara bien gras coule sur nous comme neige au soleil et nous fait d'adorables yeux de panda. Voila la force de cette huile.....je parle du démaquillage pas des yeux de panda suivez un peu ;-), ensuite je rince à l'eau chaude et c'est tout !


Ensuite elle a tout bon pour plein d'autres choses :
  • Envie de dents ultra blanches et bouche saines sans bactéries ? Hop un soin de bouche a jeun le matin et à vous le sourire ultra blanc ...ne pas oublier de recracher, cette huile ne se boit pas ;-)
  • Pointes qui ressemblent à du foin ? hop hop hop de l'huile sur les pointes et le tour est joué !
  • Peaux de crocodile ? hop hop hop sur le corps et elle assouplie votre peau et vous savez quoi ? elle convient parfaitement en après-soleil aussi.
  • Visage qui tire ? Bah une noisette de cette huile et à vous la peau de bébé.
  • Talons secs inesthétiques  ? une noisette ...oui encore ...dessus avant d'aller vous coucher et à vous les nu-pieds.
  • Envie d'une manucure digne de ce nom ? N'hésitez pas à vous masser vos cuticules avec ;-)
  • Etc ... etc... etc...

Et dans la poêle alors ? Il parait qu'on peut cuisiner avec ? Et bah oui ! J'en met même dans mes granola maison (recette sur ce blog ). Certaines Youtubeuses s'en serve carrément à la place de l'huile d'olive c'est vous dire.

Allez une astuce beauté pour vous : elle fait aussi baume à lèvres....si si essayer ;-)

Et vous la votre elle ressemble à quoi ?

Cocconement votre.
Estelle



mardi 1 août 2017

Panne livresque et PAL de cet été.....compatibilité ?

Aie aie aie Alerte Alerte sur la blogosphère je suis en panne de lecture depuis plusieurs semaines ....depuis Mai pour être honnête. C'est grave Docteur ? Quoi ? Faut amputer le cerveau ? Bon ok mais vous m'en laissez un peu, ça peut me servir encore un peu....quoique ?!?!

Première question qui me vient à l'esprit : Pourquoi ? et deuxième question : comment y remédier ? Bon ok ça fait beaucoup de question d'un coup et je crois que ma tête risque l'implosion d'ici peu ;-)

La première réponse qui me vient est : J'ai du trop lire cet hiver et du coup je me lasse....sauf que je n'ai pas dévoré 18 bouquins par mois comme certaines Booktubeuses..... d'ailleurs je me suis toujours demandé comment elle faisait pour avoir le temps de lire autant ? ! ? Bref ne nous égarons pas ....tiens tiens ça peut être une réponse ça aussi : J'ai un milliard d'autres choses à faire comme organiser les vacances, bosser sur mon blog, partir en week-end avec mon chéri, organiser des papotages-médisances en terrasse avec les copines, faire ma manucure, me refaire une jeunesse hystérique à Pause Guitare (festival musical à Albi), préparer mon bronzage à la piscine etc...etc...etc... Bref tout ceci prend du temps à l'arrivé des beaux jours.
Et les mauvaises lectures ? On en parle ? Car oui soyons honnête quand t'enchaines des livres qui ne te plaisent pas ou alors que tu ne comprends pas le succès qu'il a suscité (l’engouement pour certains) sur la toile là c'est carrément le drame ! ET c'est là qu'il faut dire STOP et laisser reposer ....comme le séchage du vernis quoi !

Aussi mes vacances approchant à grand pas ....Yessssssss.....j'ai décidé de partir avec des bouquins pour enrayer tout ça et me cultiver un peu le cerveau !

Alors hop hop hop un tour dans mon dressing ....oui oui ma bibliothèque est dans mon dressing c'est comme ça.....et là : l'embarras du choix ;-).
Je décide de ne prendre que des bouquins de poche (sauf les guides pratiques mais ça reste des petits formats très fins) car plus pratique pour les glisser dans le sac plage.











Donc voila mon choix :
  • Méditation et Mindfulness ....Heu.....de je ne sais pas qui .....et acheté chez Action :
Comme vous le savez peut être, j'ai décidé de prendre un virage coté hygiène de vie en général et la méditation en fait partie entre autre......bref suite à prise de conscience, un déclic arrive et une meilleure hygiène de vie s'impose ! D’où cette lecture...

Résumé : Grosso modo c'est une guide pratique pour la méditation et la pleine conscience.

  • La petite boulangerie du bout du monde de Jenny Colgan. Edition Pocket.
J'ai beaucoup entendu parler de ce livre et je crois bien que la suite est sortie....alors je me laisse convaincre encore une fois par la blogosphère et je verrais bien. 

Résumé : Quand son mariage et sa petite entreprise font naufrage, Polly quitte Plymouth et trouve refuge dans un petit port tranquille d'une ile des Cornouilles. Quoi de mieux qu'un village de quelques âmes battu par les vents pour réfléchir et repartir de zéro.

  • Le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire de Jonas Jonasson. Edition Pocket.
Idem que le livre du dessus, ça fait longtemps que ce Mr est dans ma PAL...un an il me semble alors à l'age qu'il à je crois il est temps de l'en sortir ;-)

Résumé : Franchement, qui a envie de fêter son centième anniversaire dans une maison de retraite en compagnie de vieux séniles, de l’adjoint au maire et de la presse locale ?
Allan Karlsson, chaussé de ses plus belles charentaises (Top classe MDR), a donc décidé de prendre la tangente. Et, une chose en entrainant une autre, notre fringant centenaire se retrouve à trimballer une valise contenant 50 millions de couronnes, dérobée presque par inadvertance à un membre de gang.

  • Les voleurs d’âme (Le psychopompe) de Dominique Maisons. Edition Pocket. 
Franchement ? Aucune idée comment ce livre est arrivé chez moi ni depuis combien de temps il est la.......mais le résumé m'a plu et j'aime les polars alors ? !?

Résumé : Agressée par un vagabond, Alice, prof sans histoire, croit devenir folle : son assaillant ressemblait trait pour trait à son défunt mari. Elle s'engage alors dans une enquête où réalité et délire paranoïaque se mêlent jusqu'à se confondre.

  • Le premier jour du reste de ma vie de Virginie Grimaldi. Editions Le livre de poche. 
Dernière trouvaille du week-end avec mon homme....Si mes analyses du site Livraddict (http://www.livraddict.com/) sont exactes je crois que tout le monde l'a lu sauf moi ;-)

Résumé : Marie a tout préparé pour l'anniversaire de son mari : décoration de l'appartement, gâteaux, invités...Tout, y compris une surprise : à 40 ans elle a décidé de le quitter. Marie a pris "un aller simple pour ailleurs". Pour elle c'est maintenant que tout commence. Vivre. Enfin.

Voila pour ma remise en selle coté bouquin, et vous c'est quoi vos lecture de l'été ?

Livresquement votre. 
Estelle